Ból mięśni, który pojawia się podczas tak intensywnego biegu jakim jest półmaraton, może zostać znacząco skrócony, dzięki zabiegom w strefie masażu.
Sam masaż po biegu pozwala na rozbicie włókien mięśniowych, które na powierzchni asfaltowej są poddawane sporym przeciążeniom. Dzięki takim zabiegom, mięśnie biegaczy szybciej się zregenerują .